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在手机上使用流量进行电话通话，常用的软件包括：
1. 微信：可以发送语音、视频通话信息，耗费少量的手机流量。
2. QQ语音/视频通话：类似于微信，也需要消耗手机流量。
3. 支付宝语音通话：如果电话手表与支付宝绑定，也可通过支付宝进行语音通话。
4. 其他社交软件：如钉钉、微博等也支持语音或视频通话功能，同样需要消耗手机流量。
请注意，这些软件的使用会消耗数据流量，建议在使用前了解套餐流量情况，避免超出套餐流量而产生额外费用。